メイクをしたまま眠る

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メイクをしたまま眠って大丈夫？実は落とさないと良くない影響が･･･

メイクをしたまま眠っている女性

仕事で遅く帰ってきたり、あまりにも疲れていてメイクを落とさずに寝てしまった。あなたもそんな経験ありませんか？

一度は経験したことがある人も多いと思いますが、どんな事情があっても、メイクはその日のうちに落としたほうがいいです。

メイクをしているというのは多少なりとも肌への負担になっています。メイクが肌に残っていると、皮脂や空気の汚れが混ざり合ったり、酸化することで衛生的に良くない状態になって、肌荒れなどの原因になります。

また、毛穴がふさがった状態で肌が不衛生になると、雑菌が繁殖しやすくなってニキビもできやすくなってしまうんです。

化粧品には油分が含まれていて、その中の成分によってはニキビの原因となるアクネ菌のエサになってしまうこともあり、ニキビができやすくなったり、すでにあるニキビがなかなか治らないといったことにもなります。

それに毛穴にある皮脂腺からは皮脂が分泌され、皮膚表面に皮脂膜を作ります。その皮脂膜は、水分の蒸発を防ぐ役割も多少ありますし、外部刺激から肌を守るバリアの役割も果たしています。

さらに皮膚はわずかながら呼吸していますし、寒い時は毛穴が収縮して体温が逃げるのを抑え、暑いときは毛穴から汗を出してクールダウンさせるという体温調節機能も！

それに、毛穴は汗とともに老廃物も排出しているので、デトックス効果もあるんです。こうしてみると毛穴はすごく重要な役割を持っているんですね。それが、毛穴が詰まって肌本来の役割を果たせないと機能も低下してしまいます。

このように、帰って来てからメイクを落とさずそのまま眠ってしまうというのは、百害あって一利なしです。

本当はメイクをしなくて済むのであれば一番いいんですが、そういうわけにもいきませんよね。

それに最近の化粧品はUVカット効果が当たり前になっているので、紫外線を予防するという意味ではしっかりメイクをしたほうがいいです。

ただ、落とすときはしっかり落とすことが大切。クレンジングはあまり時間をかけずに手早く行うことが大事なんですが、面倒くさいからと適当にササッとやってしまってメイクが残った状態になっては元も子もありません。

手早くだけど丁寧にしっかり落とす必要があります。面倒に感じるときもあるとは思いますが、どんなに疲れて帰って来ても、必ずメイクを落としてから眠るようにしましょう。